ਚਿਕਨ ਚਿੱਟੇ ਬੀਨ ਐਨਚੀਲੇਡਾਸ ਡਬਲਯੂ / ਸਾਲਸਾ ਵਰਡੇ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾਵੇ

ਭਰਾਈ: ਦਰਮਿਆਨੀ ਗਰਮੀ ਵਿਚ ਪੈਨ ਲਸਣ ਅਤੇ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿਚ ਪਿਆਜ਼ ਨਰਮ ਹੋਣ ਤਕ, ਲਗਭਗ 2-3 ਮਿੰਟ.

ਸਾਸ: ਦਰਮਿਆਨੀ ਗਰਮੀ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਪਿਘਲ ਜਾਓ. ਲਗਭਗ 3-4 ਮਿੰਟਾਂ ਤੱਕ ਪਿਆਜ਼ ਪਾਓ.

ਸਾਸ: ਆਟਾ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਹਿਲਾਓ. ਲਗਾਤਾਰ 1 ਮਿੰਟ ਲਈ ਖੰਡਾ. ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਬਰੋਥ ਵਿੱਚ ਝੁਲਸੋ. ਉਬਾਲਣ ਤਕ ਪਕਾਉ, 4-5 ਮਿੰਟ. ਚਿਲੇ ​​ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਲੂਣ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. 1 ਮਿੰਟ ਪਕਾਉ ਅਤੇ ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਹਟਾਓ. ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ ਵਿੱਚ ਚੇਤੇ.

ਭਰਨਾ: ਚਿਲੇ, ਬੀਨਜ਼, ਸਰਾਸ, ਜੀਰਾ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.

ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰਲਾਓ ਅਤੇ coverੱਕੋ. ਘੱਟ 15 ਮਿੰਟ 'ਤੇ ਉਬਾਲੋ.

ਕਵਰ ਹਟਾਓ ਅਤੇ ਚਿਕਨ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਹੋਰ 5 ਮਿੰਟ ਲਈ ਪਕਾਉ ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਸੰਘਣਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤਰਲ ਉਬਾਲਦਾ ਹੈ.

ਗਲਾਸ ਬੇਕਿੰਗ ਡਿਸ਼ ਦੇ ਤਲ 'ਤੇ ਲਗਭਗ 1/4 ਕੱਪ ਸਾਸ ਫੈਲਾਓ.

ਮੈਂ ਸਾਰੀ ਕਣਕ ਦੇ ਟਾਰਟੀਲਾ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਪਸੰਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਵਿਅੰਜਨ ਲਈ ਡਬਲਯੂਡਬਲਯੂ ਪੁਆਇੰਟਾਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਘੱਟ ਕਾਰਬ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਵਿਅੰਜਨ 1 ਐਨਚੀਲਾਡਾ ਲਈ 5 ਪੇਟ ਹੈ.

ਮੁਕੰਮਲ ਭਰਾਈ!

ਹਰ ਟਾਰਟੀਲਾ ਨੂੰ 1/3 ਕੱਪ ਭਰਨ ਨਾਲ ਭਰੋ.

ਥਾਲੀ ਵਿੱਚ ਸੀਮ ਸਾਈਡ ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਰੋਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਰੱਖੋ.

ਐਨਸਿਲਦਾਸ ਦੇ ਸਿਖਰ ਤੇ ਸਾਸ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ.

ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਚੋਟੀ ਦੇ. ਮੈਂ ਸ਼ਾਪਰਾਈਟ ਟੈਕੋ ਮਿਸ਼ਰਨ ਨੂੰ ਵਰਤਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਮੈਕਸੀਕਨ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵੀ ਹੈ ਅਤੇ ਨਿਯਮਤ ਚੇਡਰ ਵੀ ਵਧੀਆ ਸੁਆਦ ਲਗਦੇ ਹਨ. ਫੁਆਇਲ ਨਾਲ Coverੱਕੋ ਅਤੇ 20-30 ਮਿੰਟ ਬਿਅੇਕ ਕਰੋ.

ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਸੀਲੇਂਟਰੋ ਅਤੇ ਸਕੈਲਿਅਨਜ਼ ਨਾਲ ਫੁਆਇਲ ਅਤੇ ਚੋਟੀ ਨੂੰ ਹਟਾਓ. ਅਨੰਦ ਲਓ!