ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੋਲ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾਵੇ

We are searching data for your request:

Forums and discussions:

Manuals and reference books:

Data from registers:

Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

ਆਪਣੇ ਤਾਜ਼ੇ ਸਮੱਗਰੀ ਇਕੱਠੇ ਕਰੋ.

ਆਪਣੇ ਐਵੋਕਾਡੋ ਨੂੰ ਅੱਧੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ, ਅਤੇ ਬੀਜ ਨੂੰ ਹਟਾਓ.

ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਛਿਲੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਐਵੋਕੇਡੋ ਨੂੰ ਪਤਲੇ / ਦਰਮਿਆਨੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ.

ਆਪਣੇ ਪਸੰਦੀਦਾ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਮਾਸ ਦੇ ਦੋ ਟੁਕੜੇ ਲਓ

ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰਾਂ ਪਰਤੋ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਰੋਲ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਕਮਰਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਰੋਲ ਵੱਖ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ !!

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ ਤਾਂ ਪਨੀਰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਮੈਂ ਰੋਲਿਆਂ ਵਿਚ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਕਿੱਕ ਜੋੜਨ ਲਈ ਬੋਅਰ ਦਾ ਸਿਰ ਜਲਪੈਓ ਹਵਰਤੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹਾਂ !!

ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਪਾਲਕ ਤੇ ਪਰਤ !! ਆਪਣੇ ਗ੍ਰੀਨਜ਼ ਨਾਲ ਕੰਜਰੀ ਨਾ ਕਰੋ: ਡੀ

ਆਪਣੇ ਰੋਲ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਐਵੋਕਾਡੋ ਦੇ ਕੁਝ ਟੁਕੜੇ ਰੱਖੋ.

ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਮੀਟ ਦੇ ਅੰਤ ਨੂੰ ਪਕੜੋ ਅਤੇ ਅੰਤ ਤਕ ਰੋਲ ਕਰੋ.

ਟੀਏ ਡੀਏ !! ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ thats !!

ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਕ ਡੱਬੇ ਵਿਚ ਪੈਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਵਿਚ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਰੇ ਦਿਨ ਵਿਚ ਸਨੈਕਸ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਖਾਓ.

ਵੀਡੀਓ ਦੇਖੋ: Шумо ҳеҷ гоҳ торти лазизтар нахӯрдаед! Оилаи ман барои ҳар ид ин шириниҳои анъанавиро омода мекунад