ਚੀਸੀ ਕਲੇ ਕਰਿਸਪ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਏ # ਹੈਲਥਾਈਟਿੰਗ

ਕਾਲੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਚੰਗਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਆਲੂ ਕਰਿਪਸ (ਚਿਪਸ) ਦਾ ਵਧੀਆ ਬਦਲ ਮਿਲਿਆ.

ਕੁਝ ਧੋਤੇ ਹੋਏ ਕਾਲੇ ਲਓ, ਦੰਦੀ ਦੇ ਅਕਾਰ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਕੇ, ਵੱਡੇ ਡੰਡੇ ਹਟਾਏ ਜਾਣਗੇ

ਜੈਤੂਨ ਜਾਂ ਰੈਪਸੀਡ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਬੂੰਦਾਂ. 2 ਵ਼ੱਡਾ ਚਮਚ ਪੋਸ਼ਣ ਵਾਲਾ ਖਮੀਰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ (ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਹੈਲਥ ਫੂਡ ਸਟੋਰ ਵਿਚ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਹ ਇਕ ਚਾਅ ਵਾਲਾ ਸੁਆਦ ਮਿਲਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ) ਕੁਝ ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਪਰਮੇਸਨ ਦਾ ਇਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਗ੍ਰੇਟਿੰਗ.

ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰਲਾਓ ਅਤੇ ਬੇਕਿੰਗ ਟਰੇ 'ਤੇ ਇਕ ਲੇਅਰ ਵਿਚ ਰੱਖੋ. 160C 'ਤੇ ਬਿਅੇਕ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਕੇਲ ਸੁੱਕ ਨਾ ਜਾਵੇ ਅਤੇ ਕ੍ਰਿਸਪੀ ਨਾ ਹੋ ਜਾਵੇ. ਇਹ ਲਗਭਗ 10 ਮਿੰਟ ਲਵੇਗਾ. ਅਨੰਦ ਲਓ!

ਇਹ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਬਣਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਮੱਧਮ ਗਰਿਲ ਦੇ ਤਹਿਤ ਕਾਫ਼ੀ ਵਧੀਆ worksੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਬੱਸ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨਾ ਸਾੜੋ ਜਿਵੇਂ ਉਹ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਮੁੜਦੇ ਹਨ!

ਮੇਰੇ ਹੋਰ ਗਾਈਡਾਂ ਵਿਚ ਜਾਂ www.theschoolofbalance.com 'ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਪਕਵਾਨਾ ਲੱਭੋ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਟਵਿੱਟਰ @ ਸਸਕੂਲਬੈਲੈਂਸ ਜਾਂ ਫੇਸਬੁੱਕ' ਤੇ ਸਕੂਲ ਆਫ ਬੈਲੇਂਸ 'ਤੇ ਜਾਓ.